Tiguar maghjul är ett fantastiskt bra träningsredskap som gör att du effektivt kan stärka magmusklerna. Träning med hjälp av maghjulet främjar en korrekt hållning, ökar uthålligheten och förbättrar den allmänna balansen och stabiliteten. Träningen med maghjulet aktiverar både bukens ytliga muskler (det s.k. ”sexpacket”) och de djupa musklerna (den s.k. muskelkorsetten). När du tränar med maghjulet arbetar också hållningsmusklerna i axlar, rygg, mage och lumbosakralregion (de som ansvarar för en korrekt upprätt hållning), och att stärka dem kan visa sig vara en effektiv strategi för att minska ryggsmärtor. Det här ,vid första anblicken oansenliga lilla redskap, är i själva verket ett mycket krävande träningsredskap som gör att du kan variera din träning och ge dina muskler en stark stimulans att arbeta ännu hårdare. Träning med AB-hjulet De mest populära övningarna med maghjulet inkluderar olika varianter av rollouts. Valet av lämplig version av övningen bör bero på användarens skicklighetsnivå, träningsmål och individuella preferenser och fysiska kapacitet. För nybörjare är det bäst att börja med klassiska knärullningar för att lära sig rätt teknik och bygga upp den muskelstyrka som behövs för att utföra mer avancerade variationer. En svårare version av övningen innebär att den utförs från stående position och fungerar utmärkt för avancerade idrottare. Det bästa sättet att välja rätt variant är att experimentera och anpassa träningen efter dina behov och mål. När du gör det är det viktigt att utföra övningarna med rätt teknik och rörelsekontroll.
Hjulets diameter: 180 mm Handtagets diameter: 29 mm Handtagets längd: 110 mm Bredd: 300 mm Produktvikt: 0,5 kg Material:: PP + TPR (hjul), PVC + TPR + stål (handtag) Garantiperiod: 12 månader