Thor Fitness Standard PL, Biceps Curl

Thor Fitness Standard PL – Biceps Curl

TF Standard PL – Biceps Curl är en plate loaded-maskin byggd för att isolera biceps med en jämn, förutsägbar rörelsebana. Den vinklade predikantdynan håller överarmen på plats genom hela repet, medan handtaget med flera greppositioner gör att du snabbt hittar en vinkel som känns rätt för handleder och armbågar. Sätet justeras gasassisterat, vilket gör att fler kroppslängder kan ställa in sig i optimalt utgångsläge utan onödig belastning på axlarna.

Övningar maskinen passar för

• Traditionell bicepscurl med supinerat eller neutralt grepp för maximal toppkontraktion
• Enarmsträning för att jobba med symmetri och bättre muskelkänsla
• Långsamma excentriska reps eller pauser i rörelsen för ökad tid under spänning

Varför välja den här maskinen

• Plate loaded-system – belasta med 50 mm olympiska viktskivor för exakt och stegvis progression
• Flerpositionshandtag som anpassar sig efter greppet och avlastar handleder vid olika vinklar
• Stabil sittställning med predikantdyna som låser överarmen och eliminerar skevrörelser – hela belastningen hamnar i biceps
• Genomtänkt walk-through-konstruktion med lättillgängliga reglage för snabba byten mellan användare

Tips för bästa resultat

• Justera sätet så att armbågen hamnar i linje med maskinens pivotpunkt, och håll överarmen fast mot dynan under hela repet
• Inled varje rep med en kontrollerad supinationsrörelse och pressa lätt mot lillfingersidan i toppläget
• Kör gärna 3–4 set á 8–12 reps, med cirka 2–3 sekunder ner, en sekunds paus i botten och en kontrollerad väg upp igen
• Alternera mellan neutralt och supinerat grepp, och lägg in enarmsset för att jämna ut eventuella styrkeskillnader mellan sidorna

Mått & specifikationer

• Typ: Plate loaded (viktskivor)
• Belastning: Olympiska viktskivor 50 mm (viktpinne/horn)
• Mått (L × B × H): ca 1450 × 970 × 1220 mm
• Maskinvikt: ca 95 kg
• Justeringar & detaljer: Gasassisterad säteshöjd, predikantdyna, autojusterande multigrepp, walk-through-design